serwatka efekty

[...] dla organizmu niż sojowe, także serwatke spożywaj bezpośrednio po treningu. Białko sojowe w pozostałe dni, np. rano kiedy wstaniesz, czy też w południe. "Na masę" lepszę są mieszanki białek, a nie sama serwatka. I pamiętaj ten sport jest niestety drogi, jeżeli chcesz mieć efekty to nie zaoszczędzisz dużo. Pozdrawiam. POZDRAWIAM

plaska stolowa . albo czubata od herbaty - ok 5 g . widoczne efekty ?// o jest DODATEK DO DIETY a samą serwatka hooya zrobisz dieta to PODSTAWA .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] sie nie zawiedziesz...co do system protein80 to bardzo dobry suplement ze względu na to, że jest mieszaniną kilku rodzajów białka o różnej szybkości wchłaniania i przyswajalności i dzieki temu zapewnia, moim zdaniem nawet lepsze efekty niż sama serwatka...dlatego na noc jest to świetne rozwiązanie Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Skorzystaj z moich doświadczeń pięciomiesięcznych i jedz małe dawki.. Ovopolu nic nie ruszy,możesz nawet nie próbowac..pij duuzo wody. Ziki,kazde białko obciąża nery i jelita i pierdzi sie jak złoto..Dieta bez odrzywek i masz bali..Serwatka? Również i to jakie.. Problem ovopolu to problem albuminy jaja,które ma w składzie sporo aminokwasów [...]

Coś Ty Zorek nie znasz się BIAŁKO SERWATKA-SUPER EFEKTY-Formuła 1-NOWOŚĆ! http://allegro.pl/item406682334_bialko_serwatka_super_efekty_formula_1_nowosc_.html ..to jest dopiero power,przyznam się skusiło mnie opakowanie hahaha Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-03 15:46:31

[...] jak wyjdzie za rzadkie), do tego kurczak i jakiś szpinak, co by nie było za suche? Swoją drogą, to często do szpinaku dodaję odrobinę ricotty, niby to głównie serwatka, ale ma trochę tłuszczu. Moja ma 100 kcal w 100 g i btw 7/6,5/3,7. Nadaje się w ilości do 50g do posiłków okołotreningowych do tego szpinaku? Poza nią nie ma w nich [...]

[...] i produkty. Rynek powoli sam to reguluje. Zaprzeczasz sam sobie, bo podajesz przyklad firmy SAN, ktora na konkurencyjnym forum jest reklamowana typowo po amerykansku - jak do d****i. Firma jest ok, gorzej z przekazem... Proponuje polknij troche mineralow z multipowera, popij serwatka inkospor i idz sie smacznie wyspac. Efekty gwarantowane !

[...] dorzucaj dużo sdrowego tłuszczu który spowalnia trawienie (oliwa z oliwek/olej lniany) i zastosuj pewien trik -> budzisz sie w nocy zajadasz odżywke (gainer wysokowęglowodanowy + serwatka) i od razu idziesz spać dalej. Efekty zauważysz po dwóch tygodniach. Na brak łaknienia PERITOL. Przepisze Ci go bez większych problemów lekarz rodzinny.

[...] ile im wierzyć Podejerzwam, że podjarałeś się żeby na plaży wyglądać bosko i rwać wszystkie panny, zakupiłeś od kumpli jakiś biały proszek na który mówią białko (najczęściej serwatka) i myślisz że zaczniesz rosnąć. Odpowiadając na Twoje pytania: białko w normalnych rozsądnych ilościach nie zaszkodzi Ci, ale pijąc tylko białko w proszku które [...]

Nowięc ja bym ci radził tak jak wyżej ale: hmb miożesz brać więcej ja robiłem tak(3xrano 3xpo treningu i 3x na noc) ale efekty bedzą po długotrwałym stosowaniu, ja bym nie kupował. Jeśli ta serwatka to zależnie od ilości białka i jego przysfajalności więcej niż 30gram na raz ci sie nie wchłonie i pujdzie na "pierdy".

[...] bardzo silny. Nie będąc hormonem, działa porzez wpływ na gospodarkę hormonalną-hamując katabolizm. Jeśli już teraz sięgniesz po niego to co będziesz brał po paru miesiącach, latach treningu? Tym bardziej ,że efekty w tej chwili (ponieważ zaczynasz) będą podobne z jak i bez HMB. Odżywka jaką polecam to: 1.Hi TEc Protein 2.lub serwatka WPC Treca

jak wyzej nie chce mieć sylwetki jak krzyś bo mi sie taka nie podoba jest zbyt koleś wypakowany jak dla mnie Białko mam 150-160 wiec dołoże troche białka :D co by do tych 180 podskoczyło przynajmniej, co nie będzie łatwe bo bym musiał odzywke faktycznie kupić, tylko do jakiego posilku białko jeszcze dokładac chyba do 1 śniadania bo wszedzie [...]

[...] aminokwasow. Jedyne troche gorzej wykorzystywane przez organizm (nie jest to pewne) to fasola i groch. Reszta ma mniej wiecej taka sama wartos dla organizmu, prozduje soja, serwatka, kurczaczek, rybki :) JESLI NA GODZINE PRZED TRENINGEIM ZJESZ POSILEM BOGATY W BIALKO I WEGLOWODANY, NIE SADZE ABY MIALO SENS SPOZYWANIE BIALKA (we krwi beda aminy [...]

Oczywiscie bialko z mleczarni moze wydawac sie komus tansze i lepsze, jednak nalezy do ceny prownac jakosc i mozliwosc uzyskania przyrostow. Napisales ze serwatka ta ma 51% latkozy, a cukier ten jest odpowiedzialny glownie za odkladanie tkanki tluszczowej.Jezeli proces ten zachodzi stopniowo, mozna sie pomylic i wziasc to za tkanke miesniowa. [...]

spox qazar ;) zwyczajnie jak slysze ze serwatka spozywcza to odzywka bialkowa to nie moge :D a co do przysiadow i MC to wogole bym odradzal, sam jak zaczynalem mialem skrzywienie kregoslupa, dzieki silownii sie wyprostowalo, czesc tkaich osob moze nie wiedziec o tym ze ma lekka wade tego typu, etap rosniecia nie jest zakonczony i efekt moze byc [...]

[...] i wywnioskowałem że najlepszym sposobem na zbilansowanie diety są są białka pochodzenia zwierzęcego a tak ze ryż ,kwasy omega zawarte w rybach,warzywa,"twaróg z oliwą",serwatka ,chłopaki piszą na stronach że 5 posiłków dziennie o stałych porach ale żeby nie obżerać się jak świnia jeden pisze że ok. 5-7 posiłków nawet po 400-600kalorii [...]

[...] anabolizm - przysiady i martwe ciagi. Do tego musisz przestrzegac diety - 2,2 grama PELNOWARTOSCIOWEGO bialka (piersi z kurczaka/indyka, ser bialy chudy, tunczyk, mleko, serwatka) na kazdy kg masy ciala. Ilosc spozywanych weglowodanow - 6g na kazdy kg masy ciala - zalecane weglowodany zlozone (makarony, ryz). Do tego mozesz sobie lyknac do [...]

[...] wegli razem z conajmniej 35gr dobrego jakościowo bialka. Po treningu aerobowym wegle nie są niezbedne, za to dobrze zjesc bialko, najlepiej w formie szybkowchlanialnego typu serwatka czy aminokwasy. "aha mam na zmiane dzien areobowy(45min) i silowy ACT(okolo 1 godz)-moze byc??? Czy lepiej robic areoby zaraz po silowym?" moze byc tak, [...]

Białko Serwatka Formuła 1 Super Efekty jak mleko w proszku..10% bialka,65% laktozy qrva kto to kupuje W każdym razie mówicie że na redukcji 0 nie przybędzie ani troszke mięśnia ? xD nie liczylbym na przyrosty w praktyce nie istnieje cos takiego jak maso-rzezba.. POZDRO

Olimp nie mam tych kapsulek juz. Mam za to pudelko. Gdy nastepnym razem natrafie na puste kapsulki lub slabo wypenione to dam znac. Kondziu - Ja bralem: Monohydrat z Treca.Citro Olimpu wraz z ryboza. DO tego Provit oraz Serwatka WPC Sciteca. Na poczatku niedowierzalem w dzialnie rybozy, ale dopiero potem dostrzeglem efekty. Cwiczylo sie lepiej [...]